Top10 Fitness-DVDs

Die Hitparade der Workout-DVDs

Hier sehen Sie die Hitliste der Fitness-DVDs auf dem deutschen Markt. Die besten Aerobic-, Pilates-, Workout- und Yoga-DVDs, mit denen man im nu wieder fit ist, oder fit bleibt. Die Nummer 1, mit 3 DVDs in unserer Bestenliste, ist David Kirsch. Dicht gefolgt von Barbara Becker und Ralf Bauer mit jeweils zwei DVDs:

	1. David Kirsch Unangefochtene Nummer 1 unter den Fitness-DVDs ist natürlich das Programm von David Kirsch. Der Ultimative New York Body Plan des Fitness-Guru aus den USA fordert selbst Fortge- schrittene noch heraus. Die Übungen an sich sind zwar nicht kompliziert, dafür aber um so anstrengender.
	2. David Kirsch die Zweite Neben dem New York Body Plan bietet uns David Kirsch auch noch ein zweites Fitness-Training auf DVD an: Sound Mind, Sound Body . Ziel dieses Fitness-Programms ist es, in nur 6 Wochen top fit zu werden. Durch gezielte Übungen und die richtige Ernährung kommt man garantiert an sein Ziel und verliert dabei ein paar Kilos.
	3. Barbara Becker Pilates Die beste Methode um seinen Körper zu straffen, seine Bauchmuskeln zu stärken und die Problemzonen Bauch, Beine, Po zu trainieren ist Pilates. In "Mein Pilates Training " von Barbara Becker wird genau das gemacht.
	4. Ursula Karven Wer Yoga nicht im Fitness- Studio, sondern lieber in den eigene vier Wänden praktizieren will, der sollte zu dieser Yoga-DVD greifen. Die Schau- spielerin Ursula Karven zeigt Power Yoga Übungen für Yoga-Jünger mit Grundkenntnissen.
	5. Bauch Beine Po Wie der Titel schon verrät, diese DVD bietet Übungen, die gerade für die Problemzonen: Bauch, Beine, Po gemacht sind. Das Core-Training spricht zudem noch die tief liegenden Muskel- gruppen im Bauch an.

	6. Barbara Becker Yoga Neben Pilates macht Barbara Becker auch Yoga . Dieses Training ist für eine straffe Figur und die innere Balance, die durch Yoga vermittelt wird.
	7. Yoga mit Ralf Bauer Neben David Kirsch ist Ralf Bauer einer der wenigen männlichen Vertreter auf dem Gebiet der Fitness DVDs. Sein Yoga Programm ist bestens geeignet, um mit dem alltäglichen Stress fertig zu werden. Die Yoga-Übungen sind gleicher- maßen für Einsteiger und für Fortgeschrittene geeignet.
	8. Yoga mit Ralf Bauer 2 Auf Platz acht unserer Hitliste hat es die zweite Yoga-DVD von Ralf Bauer geschafft. Wie schon bei Ralf Bauer's erster DVD wurde das Trainingsprogramm von der Yoga-Expertin Claudia Suermann entwickelt.
	9. David Kirsch Boot Camp Eher etwas für Fortgeschrittene ist diese Trainings-DVD, wie auch schon der Name "David Kirsch Boot Camp " vermuten läßt. Nach einer kurzen Einführung mit Heidi Klum, und einem etwa 5-minütigen Aufwärmtraining, folgt ein 35-minütiges Training für Ober- und Unterkörper.
	10. Beach Body Workout Mit dieser DVD ist die perfekte Strandfigur garantiert (zumindest dann, wenn man schön fleißig mittrainiert und auch auf die Ernährung achtet). Neben Übungen in drei Schwierigkeits- stufen bietet die "Beach Body Workout "-DVD als zusätzliche Motivation schon die richtige Location: den Strand.