Es wird ja oft drüber diskutiert, was denn jetzt “normal” ist, und was nicht. So einfach kann man das allerdings nicht beantworten. Denn es ist je nach Geschlecht, Alter und Körperbau unterschiedlich. Leicht ist hingegen noch die Definition des Körperfettanteils: es ist der Anteil des angelagerten Fettes im Körper zum Gesamtgewicht des Körpers.

Körperfettanteil nach Alter und Geschlecht

Glaubt man den Zahlen von Wikipedia, so haben junge Frauen einen Anteil von 25% Körperfett und Männer von 18%. Das ist bei Menschen um die 20 Jahre. Im Alter nimmt dieser Prozentsatz stetig zu, bedingt durch den Abbau von Muskelmasse. Im Alter von 50 Jahren sind es bei Männern dann ca. 25% und bei Frauen um die 30%. Der höhere Körperfettanteil bei Frauen ist durch die Evolution bestimmt. Denn während der Schwangerschaft und der Stillzeit soll die Versorgung des Kindes möglich sein.

Was ist ein gesunder Fettanteil

Gut bei Frauen in den 20er ist ein Anteil von 18% bis 23% Körperfett. Bei Frauen in den 30ern erhöht sich diese Spanne um ein Prozentpunkt auf 19% bis zu 24% normal sind aber durchaus bis zu 29%. Den ganzen Beitrag lesen »

Es ist soweit - Germanys Next Topmodel geht in die nächste Runde.
Ab 28. Februar können begeisterte Zuschauer wieder hautnah miterleben, wie die
Nachwuchsmodels ihre ersten Erfahrungen im professionellen Modelbusiness sammeln.

Ein Thema, das dabei ganz bestimmt wieder aufgegriffen wird, ist die Frage wie
dünn Models und Heidi Klum`s Model-Kandidatinnen sein dürfen. Bereits in den
vergangenen zwei Staffeln sorgte diese Problematik für reichlich Gesprächsstoff und
Heidi`s Show Germanys Next Topmodel wurde vor allem in den Klatschzeitschrifen
heftig kritisiert.

Beckmann griff das Thema aktuell in seiner Sendung vom 18.02.2008 bereits erneut auf.
Zu Gast - Heidi Klum, Lena Gercke (Gewinnerin der ersten Germanys Next Topmodel Staffel)
und Barbara Meier (Gewinnerin der zweiten Staffel Germays Next Topmodel). Den ganzen Beitrag lesen »

Auf der E3-Messe in Los Angeles wurde vor knapp zwei Wochen das ultimative Fitness-Produkt, für Fitness vor dem Fernseher, vorgestellt. Mit Wii Fit (siehe auch unsere Wii Fit-Seite) will Nintendo den Markt der Fitness-Begeisterten angreifen. Das folgende Video habe ich bei YouTube gefunden. Es zeigt die Vorstellung von Wii Fit auf der E3. Viel Spass…: