Bauch, Beine, Po

DVD-Workouts für die weiblichen Problemzonen

Ein schöner flacher Bauch, ein knackiger und straffer Po, sowie schlanke, schöne Beine - für viele Frauen ein Wunschtraum.

Die Realität sieht meist anders aus: Cellulite und kleine Fettpölsterchen machen sich ausgerechnet an Bauch, Beinen und Po breit und lassen diese Regionen zu Problemzonen werden. Viele Frauen schrecken auch vor einer OP nicht zurück. Fettabsaugungen an Oberschenkeln sollen Reiterhosen verschwinden lassen und eine Behandlung an Po Cellulite einfach wegsaugen.

Doch es geht auch anders. Bevor Sie zu derart drastischen Mitteln greifen, sollten Sie es mit einem gezielten Sportprogramm versuchen.

Der so genannte Bauch Beine Po Trainingsplan wurde speziell für die weiblichen Problemzonen konzipiert. Die Übungen sprechen gezielt die Regionen Bauch, Beine und Po an und sagen lästigen Fettpölsterchen den Kampf an. Wer den Körper an diesen Regionen stärken und straffen sowie Fett verbrennen will, der kann mit gezieltem und regelmäßigen Training tolle Erfolge erzielen. Alle Bauch-, Beine-, Po-Übungen eignen sich übrigens hervorragend für das Training von zu Hause aus. Wichtig dabei: vor Beginn der Übungen sollten Sie sich ausgiebig aufwärmen und im Anschluss an das Training Bänder und Sehnen ausreichend dehnen.

Unser Tipp: Im Kampf gegen Cellulite ist eine begleitende Kur mit Kieselsäure (erhältlich in jedem Reformhaus), die das Bindegewebe stärkt sehr zu empfehlen.